La corona dell’autostima

Libro delle fiabe Possiamo essere persone meravigliose, possiamo essere belli o colti e intelligenti, o tutte queste cose insieme, ma quello che vedranno gli altri, quello che sentiranno, sarà l’immagine che noi abbiamo di noi stessi. E allora diventa chiaro come non basti un intervento chirurgico, due lauree o un bellissimo abito a farci sentire unici e importanti. La stima che noi abbiamo di noi stessi è il fondamento per le nostre relazioni. Una buona immagine di noi la costruiamo a partire dai rimandi positivi dei nostri genitori e delle persone che si occuperanno di noi nella vita e successivamente dai rimandi delle persone che amiamo e stimiamo.Se siamo consapevoli di avere buone cose da offrire, e tutti ne abbiamo, allora ci poniamo con sicurezza, che non è ostentazione, ma quella luce che trasmette una sensazione di solidità e di piacere. Ma non è come dirlo, e allora ci viene in aiuto un giochino che faccio fare a chi si rivolge a me. Racconto la storia di un regno, guidato da un re e faccio notare come ogni re, per essere tale abbia bisogno di abbia una corona e di un trono su cui sedere…perché? Per tenere in testa una corona dobbiamo necessariamente assumere una postura eretta, altrimenti la corona cade! La testa deve essere ben piantata sul collo, lo sguardo di conseguenza segue una perpendicolare che incrocia una linea ideale che ci attraversa longitudinalmente, come un filo dorato che ci tiene appesi dalla cima del capo. Le spalle si aprono per darci maggior equilibrio e la zona del cuore si mostra in tutta la sua pienezza, in un gesto che ha le caratteristiche del coraggio. Del resto un buon re deve essere coraggioso. Anche il trono ha la funzione di condizionare la postura. Il trono non è il divano dove comodamente sprofondiamo, ma ha uno schienale dritto, spesso piuttosto rigido, che ancora ci invita ad una postura regale. Questa posizione fa si che l’Io sia ben inserito in noi, ci permette di essere vigili, consapevoli e attenti. Con la corona in testa siamo centrati e coraggiosi. Provate a pensare quando squilla il telefono e siamo sdraiati a letto: se si tratta di nostra madre o di moglie o marito, restiamo rilassati, sdraiati e conversiamo, ma se dall’altra parte del telefono qualcuno ci annuncia che deve parlarci . seriamente o che deve comunicarci qualcosa di importante, in un attimo d’istinto ci alziamo nella posizione eretta! In questo modo diventiamo immediatamente più presenti a noi stessi, siamo più sicuri. E allora ai miei ragazzi chiedo, quando hanno bisogno di sentirsi sicuri o di farsi ascoltare per essere presi sul serio,di immaginare di indossare la loro corona. Immediatamente il mondo assume un’aria differente, il nostro sguardo cambia e tutte le persone presenti inevitabilmente assumono un atteggiamento diverso…perché ogni volta che noi cambiamo qualcosa, con un gesto o con un pensiero, tutte le molecole, e non solo, intorno a noi si muovono di conseguenza e così influiamo su ciò che ci circonda… E allora provate. Basta un attimo…vi fermate e pensate di indossare la vostra corona…e fatemi sapere cosa succede!        Silvia Pagani

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2 pensieri su “La corona dell’autostima

  1. Ciao. L’articolo mi piace e vorrei condividerlo. Ho visto però che fra le possibilità “Share this” non ci sono Facebook o Twitter: sei contraria o posso farlo comunque (copiando l’URL sulla mia pagina, per esempio)?
    Grazie.

    • Ciao Cinzia. Sono contenta ti sia piaciuto e mi fa molto piacere se lo condividi nel tuo spazio. Copia pure l’URL( faccio finta di sapere cosa sia! ) sulla tua pagina…grazie a te. Silvia Pagani

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